""Dans ederek zayıflamak""

1 Tem 2014

""Dans ederek zayıflamak""

Hazır Ramazan ayındayken ve tatildeyken forma girmenin bi zararı olmaz diye düşünüyorum. Birkaç hafta öncesine kadar zayıflamak için diyetteydik. Ama tabi sadece diyetle olmuyor, spor da gerekiyor. Ne spor yapmaya halim ne de yürüyüşe/koşuya çıkacak potansiyel olmadığı için kilo vermeyi eğlenceli hale getirelim dedik :)) 


     
Önce bi arkadaşımızın tavsiyesiyle gidip hulahop aldık. Ben geçen senelerde de duymuştum Lady Gaga formunu hulahop çevirerek koruyr diye. Çocukken belimizde döndürdüğümüz renkli çemberlerden bahsediyorum :) İşte onları bi spor aleti olarak düşünün. Sıkı bir karın ve ince bir bel için işe yarıyor. Ama biraz zahmetli söylemedi demeyin :P

Ve her akşam 1 saat dans etme kararı aldık. Oryantel yaparak zayıflayan bi sürü bayan biliyoruz fakat ben daha eğenceli bir şeyler yapmak istedik. Bu yüzden 1 saat ZUMBA yapmaya başladık. O kadar hareketli bi dans ki, bi kere yapmayı deneseniz anlayacasınız ne demek istiyorum. Biz o hareketleri yapmaya çalışırken gülme krizlerine mi girmedik, yapamayıp sinirlenmedik mi, neler neler. Ama çok faydasını gördük. Dans ederken vücut eşit derecede kilo veriyor ve toksin atmaya da birebir.. Ama tabii canla başla dans etmeniz lazım :)


Evet eğer spor yapmak zor geliyor ve eğlenceli bir şeyler yapmak istiyosanız ZUMBA ve HULAHOPa başlayın derim :) İnternette zumbayla alakalı bir çok video var, herhangi birisini izleyerek başlayabilirsiniz. İyi eğlenceler kızlar!!